En équilibre dans un quotidien mouvementé, c’est possible
Pour booster son bien être au quotidien, il est fondamental de développer sa capacité à percevoir tout ce qu’on vit, le positif comme le négatif, tout est une question d’équilibre.
Notre tendance naturelle est de focaliser notre attention sur ce qui ne va pas, avec pour conséquence parfois, le sentiment d’être malheureux et l’attente que tout aille bien, que tout soit agréable dans le quotidien, pour pouvoir se sentir pleinement heureux. Un des objectifs de l’atelier sera de découvrir comment arrêter d’attendre que tout aille bien pour profiter de la vie.
Je vous propose de vous apporter des éléments de compréhension du fonctionnement des émotions et des ruminations mentales pour développer votre capacité à avoir les deux pieds bien ancrés dans le présent pour vous sentir plus serein, plus connectés à ce qui a du sens pour vous et moins embarqués par vos ruminations.
Cet atelier sera l’occasion d’échanger et de vous initier à des pratiques en lien avec la psychologie positive et la méditation. Il comportera des éléments explicatifs mais aussi des exercices concrets, que vous pourrez reproduire chez vous.
Date et Lieu de l’atelier: Le Lundi 24 Juin, de 18h à 20h, au cabinet boulevard de la liberté à Lille
Conditions d’annulation: Vous pouvez annuler, par envoi d’un mail, jusque 7 jours avant l’atelier; passé ce délai, il n’y aura pas de remboursement. Bien sûr, si je devais annuler l’atelier, vous serez intégralement remboursé.
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Si vous avez besoin de précisions, n’hésitez pas à me contacter: 06 87 42 37 30 / a.biezanek@gmail.com.
Si l’atelier est complet et que vous souhaitiez vous y inscrire: Je souhaite être au courant si une place se libère
Réservations
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