En équilibre dans un quotidien mouvementé, c’est possible
Pour booster son bien être au quotidien, il est fondamental de développer sa capacité à percevoir tout ce qu’on vit, le positif comme le négatif, tout est une question d’équilibre.
On peut se retrouver à certaines périodes de sa vie, à ne voir que ce qui est désagréable; il y a toujours des choses négatives et être focalisé dessus peut amener à ressentir de l’anxiété et plus globalement au sentiment de ne pas se sentir heureux. Un des objectifs de l’atelier sera de découvrir comment faire avec, tout en étant en mesure de profiter de ce qui vous arrive de positif au quotidien .
Je vous propose de vous apporter des éléments de compréhension du fonctionnement des émotions et des ruminations mentales pour développer votre capacité à avoir les deux pieds bien ancrés pour vous sentir plus serein, plus connectés à ce qui a du sens pour vous et moins embarqués par vos ruminations.
Cet atelier sera l’occasion d’échanger et de développer votre capacité à vous ancrer dans le présent en vous initiant à des pratiques en lien avec la psychologie positive et la méditation. Il comportera des éléments explicatifs mais aussi des exercices concrets, que vous pourrez reproduire chez vous.
Lieu l’atelier: Au cabinet boulevard de la liberté à Lille
Réservations ouvertes jusqu’au 14 Octobre inclus
Conditions d’annulation: Vous pouvez annuler, par envoi d’un mail, jusqu’au 8 Octobre; passé ce délai, il n’y aura pas de remboursement. Bien sûr, si je devais annuler l’atelier, vous serez intégralement remboursé.
Si les réservations sont fermées: Faites moi part de votre intérêt pour l’atelier et je vous inscrirais sur liste d’attente ou vous informerais de la prochaine date.
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Si vous avez besoin de précisions, n’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone.
Réservations
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