Vous êtes curieux de découvrir comment la relation à la nature peut vous aider à vivre vos émotions plus sereinement?
De nombreuses études montrent que le contact à la nature est fondamental pour le bien être physique et psychologique. Il permet une diminution du stress et de l’anxiété, une augmentation des capacités de concentration et favorise la survenue d’émotions positives tout en étant sur le plan physique un facteur de bonne santé.
Nous vous invitons à bénéficier de ces bienfaits en vous initiant en groupe à différentes pratiques de connexion à la nature lors d’une marche à proximité du lac du Héron à Villeneuve d’ascq.
Cette expérience sera faite de marche, de transmission de connaissances sur les émotions et de pratique méditative. Nous aurons à cœur de vous aider à développer une meilleure connaissance de vous même et à renforcer votre lien au «vivant» par une ouverture à la Nature environnante.
Cet atelier vous est proposé par:
Audrey Biezanek, Psychologue clinicienne et psychothérapeute TECC depuis 2004, spécialisée dans la régulation émotionnelle. De nature contemplative, elle a souhaité développer sa prise en charge en lien avec les dernières recherches sur les bénéfices du contact à la nature et propose donc des consultations en extérieur, dans la nature, pour apprendre à décrocher du mental et s’ancrer dans l’instant pour une plus grande connexion à soi, aux autres et à la nature. Curiosité, Contemplation et Émerveillement sont au cœur de sa pratique.
Julien Deprez, Psychologue clinicien TCC spécialisé dans la gestion des émotions depuis 2011, exerçant en cabinet. Son goût pour la relation à la nature et au vivant s’exprime notamment dans une pratique de la photographie animalière et l’ornithologie. Ses expériences contemplatives et apaisantes façonnent son intérêt pour la recherche scientifique sur les bienfaits de la connexion à la nature et la transmission pour une meilleure gestion des émotions.
Lieu: Lac du héron, les six bonniers, Villeneuve d’ascq
Prévoir: Une tenue confortable et des chaussures fermées, adaptées à la marche. Prévoir aussi une gourde d’eau.
Réservations ouvertes jusque trois jours avant la date de l’atelier (11/06)
Conditions d’annulation: Vous pouvez annuler, par envoi d’un mail, jusque 5 jours avant la date de l’atelier (soit jusqu’au 09/06); passé ce délai, il n’y aura pas de remboursement. Bien sûr, si nous devions annuler l’atelier, vous serez intégralement remboursé.
Si les réservations sont fermées: Faites moi (Audrey) part de votre intérêt pour l’atelier et je vous inscrirais sur liste d’attente ou vous informerais de la prochaine date.
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Si vous avez besoin de précisions, n’hésitez pas à me contacter, par mail, téléphone ou via le formulaire de contact.
Réservations
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