Et si on allait marcher ensemble pour ralentir et profiter de la nature au printemps!?
Lorsqu’on est happé par nos soucis du quotidien, nos ruminations peuvent avoir tendance à tourner en boucle sur du passé ou de l’avenir et à monopoliser notre attention; dans ce cas, le risque est grand de passer à coté de l’instant présent et de tout ce qui peut s’y passer d’agréable. ce qui est très dommage.
Venez découvrir comment décrocher notre attention des ruminations pour qu’elles prennent moins de place, pour profiter de la vie.
Venez découvrir/développer une posture d’attention plus présente à ce qui se passe autour de soi, pour profiter d’un moment de détente où le mental s’apaise et laisse place à des moments agréables.
Cette sortie sera sous forme de marche avec alternance de moments posés pour s’initier/s’entrainer à la méditation.
Date et Lieu de l’atelier: Le Samedi 26 Avril de 9h30 à 11h30 au lac du héron; Nombre de places limité à 8 personnes.
Conditions d’annulation: Vous pouvez annuler, par envoi d’un mail, jusque 7 jours avant l’atelier; passé ce délai, il n’y aura pas de remboursement. Bien sûr, si je devais annuler l’atelier, vous serez intégralement remboursé.
Pensez à vous abonner à la newsletter qui vous informera de la mise en ligne de nouveaux ateliers.
Si vous avez besoin de précisions, n’hésitez pas à me contacter: 06 87 42 37 30 / a.biezanek@gmail.com.
Si l’atelier est complet et que vous souhaitiez vous y inscrire: Je souhaite être au courant si une place se libère
Réservations
Connectez-vous si vous avez déjà un compte chez nous.